Çalışma Gerilimi Nedir?

Çalışma gerilimi bir çalışanın iş ortamındaki fiziksel, duygusal, davranışsal ve psikolojik çatışmalara maruz kalmasıdır. Bu gerilim, herhangi bir kişiye ait ya da bir grup için ortak olarak maruz kalınan ve sezginin ötesinde, nefret dolu, öfkeli veya huzursuzluk hissi oluşturan gerilime atıfta bulunuyor.

Stres yaşayan insanlar, çalışma geriliminin düşük performans, yüksek hastalık oranları, işten çıkarma tehlikeleri ve iş arkadaşları arasındaki çatışmalara neden olduğunu söyleyebilirler. Çalışma gerilimi, çalışanın duygusal sağlığının bozulmasına ve çalışma performansının düşmesine neden olabilir.

Çalışma Gerilimi Neden Oluşur?

Çalışma gerilimi, iş ortamındaki çalışanların çektiği gerginlik ve stres kaynaklarına dayandırılır. İş ortamındaki stres kaynakları arasında yüksek beklentilere cevap verme, kısa sürede çok fazla iş yapma, çalışma koşullarının zorluğu ve ücretin yetersizliği gibi faktörler bulunur. Ayrıca, çalışanların iş ortamındaki kültürel, sosyal ve dini farklılıklarla baş etmeye çalışması da çalışma gerilimini artırır.

Çalışma Gerilimini Azaltmak İçin Ne Yapmalı?

Çalışma gerilimini azaltmak için, çalışanların iş koşullarının iyileştirilmesi önemlidir. İşverenlerin çalışanlarının sağlık ve güvenliklerini korumaları gerekir. Ayrıca, çalışma ortamının iyi düzenlenmesi, çalışanların çalışma ortamındaki çatışmaları azaltacak ve onların çalışma gerilimini azaltacaktır.

Bir çalışanın çalışma gerilimini azaltmak için, çalışanın kendisi de sorumlu olmalıdır. İş ortamında kendine ve çalışanlara saygı göstermek ve çatışmaların çözümü için sürekli olarak fedakarlık yapmak gerekir. Ayrıca, çalışanların düzenli olarak dinlenme, yürüyüş ve spor yapma, kendilerini sakinleştirme ve pozitif düşünme teknikleri kullanmayı öğrenmesi gerekir.

Sonuç

Çalışma gerilimi, iş ortamındaki çalışanların sağlıklı ve verimli bir şekilde çalışmalarını engelleyen bir durumdur. Çalışma gerilimini azaltmak için, çalışanın kendisi ve işverenlerinin sorumluluğu vardır. İşverenler, çalışanlarının güvenliğini ve sağlığını korumalı, çalışma ortamını düzenlemelidir. Çalışanların kendileri de çalışma gerilimini azaltmak için kendilerine ve çalışanlara saygı göstermek, çatışmaları çözmek ve dinlenme, yürüyüş ve spor tekniklerini kullanmak gerekir.