Gevreğin içinde ne var? Mısır irmiği, tam tahıllar (%30,2), şeker, arpa maltı özü, tuz, antioksidanlar (tokoferol açısından zengin özüt, alfa-tokoferol). VİTAMİNLER VE MİNERALLER: niasin, pantotenik asit, folik asit, B6 vitamini, riboflavin, kalsiyum ve demir. [Badem, süt ve soya içerebilir]. Gevrek sağlıklı mıdır? Tahıllar kalorisi düşük, besin açısından yoğun ve B vitaminleri ve demir gibi değerli temel besinleri içerir. Genellikle sağlıklı beslenme önerilerini karşılayan düşük yağlı, kolesterolsüz yiyeceklerdir. Genel refahı artırırlar. Mısır gevreğinin zararları nelerdir? Yüksek şeker içeriği nedeniyle aşırı tüketimi sıklıkla obezite ve diyabet riskini artırabilir. Ayrıca işlenmiş yapısı nedeniyle az lif ve besin değeri sunar ve bu da uzun…
Yorum Bırak