Yoğurtta asit var mıdır? Özellikle yoğurdun ve yoğurt üretiminde kullanılan laktik asit bakterilerinin kanser, enfeksiyonlar, mide-bağırsak hastalıkları ve astım gibi hastalıklar üzerindeki koruyucu etkisi araştırılmış ve tüm bu hastalıkların ortaya çıkmasında en önemli nedenin bağışıklık sistemi olduğu bulunmuştur. Yoğurtta en çok ne var? Sütten yapılan yoğurt, yüksek kalsiyum içeriğiyle karakterize edilir. Yoğurttaki yüksek kalsiyum içeriğinin kemik sağlığını koruduğu ve osteoporoz riskini azalttığı bilinmektedir. Ancak yoğurt, fosfor, potasyum, A vitamini, B2 vitamini ve B12 vitamini açısından iyi bir kaynaktır. Yoğurt içeriğinde ne var? Yoğurdun içeriğindeki vitamin ve mineraller ise şöyle: 6,8 gr protein, 3,5 gr yağ, 8,2 gr karbonhidrat, 100 mg…
Yorum Bırak